涙（涙液）の不足で目の表面が傷つくドライアイ。約１０００万人が悩まされているという現代病だ。


ドライアイを解消しよう　患者数は１０００万人以上とも より

目の表面は、まばたきによって常に涙が送り込まれて潤いを保ち、乾燥を防いでいます。ですがパソコンの画面や携帯電話のディスプレーを見つめ続けていると、ドライアイの原因になるそうです。

レーシックを受ける方にも多い、このドライアイですが、コンタクトレンズをつけている人では４割で、４人に３人がドライアイという調査結果もあるそうです。

また、過度なストレスで交感神経が緊張している状態でも、涙の分泌量が減ったり、まばたきの回数が減ってしまうんだとか。

そんな方のために、ドライアイにならないための日常の工夫が掲載されていますので紹介したいと思います。